Asimismo puedes probar usar solo algunos dedos (puedes ir quitando cada unidad de la barra a la ocasión) o solo una mano a la oportunidad cuando sientas que tienes la fuerza necesaria. El control ya no es exclusivo de los gimnasios. Cualquiera con un equivalente de mancuernas y un rato atrevido puede hacer en casa toda una serie de tonificaci�